근육은 어떻게 성장할까? 골격근 비대의 원리와 기계적 장력, mTOR 신호전달 분석
근력운동을 꾸준히 하면 근육이 커지는 현상을 경험할 수 있습니다. 그러나 단순히 무거운 중량을 들어 올린다고 해서 근육이 자동으로 성장하는 것은 아닙니다. 근육의 성장은 운동으로 발생한 물리적 자극이 세포 내부의 생화학적 반응으로 연결되고, 이러한 과정이 장기간 반복되면서 나타나는 생리학적 적응입니다. 운동생리학에서는 이러한 현상을 **골격근 비대(Skeletal Muscle Hypertrophy)**라고 부릅니다. 골격근 비대를 이해하기 위해서는 근육에 가해지는 기계적 장력, … 더 읽기